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Las personas que se inyectan insulina corren el riesgo de tomar mucho o muy poco. El mayor riesgo de la hipoglucemia en personas que utilizan insulina inyectable es durante el ejercicio aeróbico.

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Aprende a dosificar adecuadamente. Inyectar la cantidad correcta de insulina es un arte fino y requiere de una evaluación constante.

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Sé consciente al inyectar insulina a un grupo muscular entrenado. Esto lleva a un riesgo de inicio acelerado y aumentado de hipoglucemia.

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Vivir con diabetes puede ser estresante. Para las personas con diabetes no es raro sufrir de depresión y ansiedad.

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Como resultado, el estímulo del entrenamiento nunca es muy bueno. El estrés crónico prolongado es perjudicial para la salud y el manejo de la diabetes.

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Si el estrés se deja sin control, éste se puede manifestar en un anfitrión de problemas adversos para la salud, incluyendo:. Es increíblemente importante enfocarse en aquello que sí puedes controlar y dejar el resto al universo.

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Es esencial aumentar tu conciencia sobre el estrés, salud y la diabetes. Toma tiempo fuera de los medios sociales, medita, lleva un diario y rodéate de tantas personas positivas como te sea posible.

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Hablando de forma general, estos comportamientos pueden clasificarse en dos categorías diferentes: Estímulo Recuperación Estímulo A lo largo de nuestra vida, la masa muscular aumenta conforme envejecemos hasta cierto punto.

Recuperación Para que el cuerpo se adapte a un estímulo de entrenamiento específico es necesario que tenga la disponibilidad de los recursos adecuados de recuperación.

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La diabetes es una enfermedad catabólica cuando no es controlada La falta de insulina dificulta la capacidad del cuerpo de almacenar y utilizar nutrientes gasolina adecuadamente. La diabetes descontrolada es un estado de desnutrición. Si los nutrientes no pueden llegar a las células, tanto click rendimiento estímulo como la capacidad de recuperación se encuentran en peligro, lo cual limita el crecimiento muscular.

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Los niveles altos de glucosa en la sangre aumentan la descomposición de proteína y reducen la síntesis de proteína. Efectos secundarios de la insulina inyectable Las personas que se inyectan insulina corren el riesgo de tomar mucho o muy poco.

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Muy poca insulina y glucosa en la sangre se elevan en hiperglucemia Mucha insulina y glucosa en la sangre se desploman en hipoglucemia El mayor riesgo de la hipoglucemia en personas que utilizan insulina inyectable es durante el ejercicio aeróbico. Solución Aprende a dosificar adecuadamente. La carga mental de la diabetes Vivir con diabetes puede ser estresante.

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Revisado 7 diciembre, Autor: El personal de Healthwise Evaluación médica: E. American Academy of Orthopaedic Surgeons.