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  • Con que frecuencia se deben tomar las vitaminas? La metodología? Me puede decir por favor.
  • Geniales son ustedes dos...espero hagan muchos videos mas.....
La respuesta es simple, see more debe crear un plan de control de peso alrededor de su horario de vida tan ocupado. En este artículo, vamos a aconsejarle cómo armar un plan simple que atienda específicamente sus necesidades, de tiempo y de cuidado para su diabetes. No es sorprendente que la mayoría de la gente no tenga un plan de control de peso cuando tiene diabetes. Para obtener los mejores resultados y mantener su compromiso, hay tres cosas que necesita:. Recuerde siempre medir el nivel de su glucosa antes, durante y después del ejercicio y tener un carbohidrato simple en caso de que su nivel de glucosa baje peligrosamente.

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Archivado desde el original el 5 de abril de Current drug targets.

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Mi opinión personal es que cuando un diabético tipo 2 obeso pierde peso, su calidad de vida mejora espectacularmente. Lo difícil es mantener esa pérdida de peso a lo largo del tiempo. Para ello, es necesario que el paciente sea citado frecuentemente en la consulta del nutricionista, supervisada por un endocrino. Hay diferentes etapas mentales por las que pasamos antes de tomar la decisión final de cambiar.

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Para muchas personas, la combinación adecuada de ejercicio, alimentos saludables y control de porciones es la clave para adelgazar. Comer por razones emocionales puede dificultar sus esfuerzos por bajar de peso.

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Y cuando estuve en el hospital por la diabetes entre con 58 quilos. Muchísimas gracias por tu tiempo. Lo primero es que la insulina no engorda en tu caso.

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Con este rollo sólo pretendo que dejes de agobiarte con que la insulina engorda, puesto que en tu caso no es así. Te recomiendo que busques un endocrino ó un nutricionista que pueda dedicar atención al problema del peso: que te haga una encuesta dietética, que valore de dónde se puede quitar sin que te resulte imposible, y que te haga un seguimiento.

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Uso actrapid manana mediodia y tarde y hace dos meses me cambiaron a Lantus. Invariablemente amanesco en hiperglicemia y hago entonces hypoglycemia de dia.

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Mi ultkimas dos Hbc han estado en 8, 5. Ademas mido 1, 68 y peso 90 kgs.

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No se q hacer. Me siento muy cansada y sin animos de hacer ejercicios. Mi endocrino no me da soluciones.

Puedo subir este video a mi canal ?

En este caso lo primordial es que te midas en mitad de la noche por si la subida del desayuno fuera here rebote de una hipoglucemia nocturna. Al contrario de lo que suele pensarse, la mayoría de las hipoglucemias no despiertan a la persona: simplemente se produce un rebote.

Diabetes: Un plan de control de peso, que sea fácil y que de hecho funcione

En mitad de la noche deberías estar entre y para garantizar que no hay hipoglucemia. Espero haberte aclarado algo.

Te escribo porque estoy un poco desesperada y agobiada con este tema.

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Te cuento: tengo 32 años, diabética tipo I desde los 10, peso kg y mido 1, Visto que seguía engordando he hecho cambios: ahora como calorías los días que hago ejercicio, los que no. Sigo la dieta de racciones esta de bayer de los vasitos y tal pero sin vasito, pesando y calculando hidratos, etcestoy cocinando al microondas y no uso nada de aceite salvo al desayuno.

What a crock! I been keto for over a year,I eat minimum of 3500 cals a day and I went from 215 to 168 and I’m 6 ft tall.

Monto en link 6 días en semana entre hora y media y 2 horas y no estoy bebiendo alcohol, ni comiendo dulces y entre horas si tengo ansiedad como verdura zanahorias, ensaladas de lechuga y tomate sin aceite, tomates cherrys… Pues sigo engordando. Así que no sé qué hacer.

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Me lo intento tomar con calma y darle tiempo al cuerpo pero veo que sigo subiendo de peso y claro, ya me estoy agobiando mucho. En fin, si me pudieras dar alguna idea o consejo o explicación de qué me puede pasar te lo agradecería.

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Lo que te decía antes, Lorena: tienes poca masa muscular. Insiste en el ejercicio porque es lo que a largo plazo te va a ayudar a mantener un peso saludable.

Te recomiendo que te hagas la impedancia una vez al mes como mucho una vez a la semanaque es cuando se pueden ver resultados; si te lo haces con mayor frecuencia, vas a oscilar entre alegrías y decepciones con cambios corporales mínimos.

Diabetiker hier? xD Danke für die Likes und Kommentare! Ich habe es 6 Jahre, und Pumpe, freue mich auch wenn es thematisiert wird aber auch nur wenn richtige Fakten geliefert werden und nicht "der hat zu viel Zucker gegessen" etc...

Perder peso es muy difícil. Si te baja el metabolismo basal y sigues comiendo lo mismo, ganas peso, puesto que cada vez necesitas menos calorías pero sigues comiendo igual.

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Hola yo llevo una dieta de kcal. Me pongo de lantus Humalog Y pauta de corrección.

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Voi a volver a acerca aguagym. Que me aconsejas para no descontrolarme? Con el ejercicio y la dieta tienes que estar pendiente de no ponerte al borde de la cetosis; para ello es recomendable que te midas las cetonas en sangre cada vez que tengas una medida inesperadamente alta o, de rutina, una vez al día.

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Si detectas que tienes cetonas aunque sea a niveles bajitos entre 0. La insulina no se acumula en ninguna parte. Supongo que lo que tienes son los típicos bultitos en las zonas en que te la pones y eso es una reacción inflamatoria crónica a los pinchazos que sólo se resuelve dejando de castigar esa zona.

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Para ello:. Respecto a que la insulina engorda, tampoco es así.

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La glucosa que se pierde en orina con una diabetes mal controlada supone un montón de calorías a lo largo del día que de repente dejan de perderse cuando la glucosa se controla bien y pueden hacer que la persona gane peso.

En personas con diabetes tipo 2 que no se ponen insulina, la insulina propia circulante les hace ganar peso por la continua sensación de hambre.

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La depresión produce ganancia de peso porque el afectado suele salir poco de casa con lo cual la actividad física se reduce y porque algunas personas necesitan comer en los momentos tristes. Aunque tengas diabetes tipo 1 puedes hacer dieta como cualquier otra mujer; acude a tu endocrino para que te dé la nueva pauta de raciones y de insulina.

Este tema me trae malos recuerdos , en el momento que pego había sufrido un accidente y me tenía jodido . Era consciente de que este tema era bueno. Pero no lo disfrutaba igual por que no estaba en pleno uso de mis facultades físicas debido al accidente, después de casi dos años estoy mejor y encuentro en esta canción esa nostalgia del pasado y del presente que se pinta bueno ! A pesar de la cuarentena...

Adelgazar es un proyecto a largo plazo y requiere mucha ilusión y esfuerzo; pero si te lo propones, seguro que lo consigues. Hola angeles: Me llamo daiana, tengo 28 años y diabetes tipo 1.

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Comenze una dieta hace 4 dias donde me prohibi todo lo dulce q incluye gaseosas golosinas todo lo de panaderia, tambien la comida chatarra embutidos bebidas alcoholicas carnes con grasas frituras y otras cosas mas… MI NUEVO PLAN ES desayunar leche descremada con mate cocido mas cuatro galletitas integrales, siempre edulcorante… a las dos o maximo 3 horas un yogurt con cereal light como colacion.

Como almuerzo varias verduras hervidas en su mayoria todo verde dejando de lado x ej la papa batata choclo… con filet o pollo.

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Luego de unas 3 horas como colacion un licuado de tres frutas pequeñas para consumir azucar en forma natural sin agregar azucar u otra cosa.

En la merienda vuelvo a tomar leche descremada con 3 galletitas integrales menos q a la mañana y como cena ensaladas mas pollo o pezcado, carne roja muy poco.

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Fue un gusto haberte conocido. Con eso vas a tener picos de glucosa después de comer pero van a aparecer hipoglucemias entre una comida y otra.

Para quitar el mal olor el bicarbonato con un desodorante bacterial no antitraspirante acabo con mi problema de toda una vida

Cuando tengas la dieta hecha, se la muestras a tu endocrino a ver qué te dice. Hola angeles: Gracias x tu respuesta.

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Tengo otra pregunta, cuales serian los alimentos q tienen mayor proteina y vuelven lenta la absorcion de hidratos de carbono. Espero tu respuesta.

Dieta saludable para perder peso si eres diabético

Mi marido y yo hemos terminado el trabajo de mi hijo Cristina después de mucho surfear por la web gracias a su post. Muchas gracias por haberte tomado tu tiempo en recopilar la informacion para compartirla. Una cosa que me llamó la atención cuando comencé a atender personas con diabetes en España es que por lo general la población tiene pocos conocimientos de lo que es la diabetes tipo 1. Me da mucha alegría que en un colegio ayuden a los niños a aprender sobre diabetes.

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Tengo 30 años y debuté con Diabetes Tipo 1 hace un año y ocho meses. Desdé mi debut, me mantuve en los 51 kg. Me gustaría perder unos kilitos pero no consigo hacerlo.

  • Mantenerse activo y comer de forma saludable son las mejores maneras de controlar el peso. Esto se debe a que el peso puede afectar la diabetes y la diabetes puede afectar el peso.
  • "zero fibre...1 bowel action per day... high fiber... 1 bowel action every 6.x days" I call bullshit on that and not just from personal experience.
  • Yo quiero tomarlo pero no quiero bajar de peso por q soy delgada , q puedo hacer, quiero depurar mis organos y lograr otros beneficios sin bajar de peso, espero respuesta, gracias
  • Cuando usted tiene diabetes, el sobrepeso o la obesidad aumenta el riesgo de complicaciones. Perder apenas unas cuantas libras haciendo ejercicio y comiendo bien puede ayudarlo a controlar mejor la diabetes y reducir su riesgo de otros problemas de salud.

Una cosa importante, hace 1 mes empecé a tomar Eutirox debido a Hipotiroidismo. Gracias de antemano. Ahora mismo tienes un peso normal y te sale un IMC de 22, que es normal.

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Es comprensible que quieras regresar a tu peso habitual pero ya sabes que cuando sobran pocos kilos la pérdida requiere mucho esfuerzo y es lenta. Dependiendo del nivel de hipotiroidismo que tuvieras, es posible que notes mucha mejoría al iniciar el tratamiento.

Hace mucho no me tomo un té de canela .

La dieta que haces sólo lleva 16 raciones, que es muy poquito. El pan es mejor de barra, normal, porque el de molde tiene grasa. Las galletas tienen también bastante grasa.

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Dos veces por semana también puedes tomar legumbre cocida contando las raciones, preparada sin aceite. Si eres disciplinada, haciendo el recuento por raciones, puedes decidir la dieta sobre la marcha.

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Ponte un objetivo realista. En resumen, tu peso actual es casi normal y las raciones que tomas ya van justitas, así que mantén esas mismas raciones y vigila el aporte de calorías extra que llevan los alimentos.

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Soy diabética tipo 1 desde hace 25 años. Estoy bien y manejo bien el tema.

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Los endocrinos que no se dedican específicamente a la diabetes, realmente no ayudan porque nos meten en el mismo paquete y nos dan fórmulas que sabemos de memoria. Aparte de todo lo leído, que es muy interesante, mi pregunta es: Un diabético tipo 1 puede tomar esas pastillas que se llaman Garcinia Cambodia o algo así?

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Si son naturales, en qué nos podrían afectar? En el caso de la Garcinia Cambogia hay reportados casos de hepatitis, si bien en proporción similar a lo que pasa con otros medicamentos.

Wee no me acordaba del nombre de la canción y la busque con “ huuuuu huuuuu huuu ” y salio y yo: PUTA QUE BUEN CÉRVICIO !!

Te deseo mucha suerte en tu propósito de perder peso. Tengo 26 años y 5 años con diabetes tipo 1,antes de la diabetes pesaba unos 58 y cuando M la diagnosticaron me quedé en 53 mido 1.

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  • Como estas amigo?Tengo 2 dudas. 1-)La imprimación dejas que se seque para aplicar la pintura base? 2-)La pintura dejas que se seque para para luego aplicar la hidrografia? Espero tu respuesta que me será de mucha ayuda.Saludos
  • Dr Liu,Boa noite! Faço uso de remédio pra dormir,usava o Ocadil 2mg. Ele foi retirado e agora minha psiquiatra passou Rivotril 2mg. O senhor teria alguma técnica para conseguir dormir sem esses tarja Preta? Ouvi falar na Melatonina. Qual a sua opinião? Por favor preciso sair dessa e ter uma boa qualidade de sono. Obrigada!
  • Bendiciones Dr si me puede pasar los nombres de los remedios neuropaticos me haria un gran bien oro x ud

Me quedé muy delgada pero me veía bien, he estado estos años llevando mal mi diabetes,ya que cuando engordaba dejaba de pincharme para perder peso. Se que ésto es muy malo para mi salud así que decidí ponerme en serio.

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Me apunté al gimnasio y deje los dulces y a come 6 veces al día poca cantidad y saludable. El problema es q cuando paso los 60 kilos me empiezo a ver mal y querer bajar de nuevo,así que vuelvo a dejar de pincharme un par de días para recuperar mi peso,porque no se hasta que peso puedo llegar si sigo cuidandome… y esto es muy desesperante.

Tras 12 meses, su calidad de vida aumentó considerablemente. Eso te ha permitido hacer esa brillante introducción; pero muchas personas que nos lean no saben bien lo que es la diabetes tipo 2, por eso me voy a permitir explicar en qué consiste.

La clave es usar los horarios de insulina, que son lo mismo que los horarios de carbohidratos, grasas y proteínas. La insulina tiene un efecto apalancado en diversos momentos de nuestro día y especialmente alrededor de la actividad.

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Veamos un ejemplo:. Piensas hacer una actividad a primera hora de la mañana, ya sea un paseo, una carrera o un paseo en bicicleta. La razón de esto es que tu cuerpo tiene una cantidad de glucosa almacenada glucógeno a la que puede acceder durante aproximadamente una hora.

Estoy embarazada y salieron altos mi niveles de azúcar , puedo tomar jengibre y el ajo doctor ?🌸

Si de hecho tienes hambre y necesitas comer antes de la actividad, debes consumir una pequeña cantidad de grasas buenas por ejemplo, almendras o aguacate rebanado para saciarte hasta la primera comida del día. Las proteínas magras buenas también funcionan bien de esta manera; sin embargo, para las personas con diabetes tipo 1, una cierta cantidad de insulina puede ser necesaria lo cual puede hacer que la sesión para quemar grasa sea menos exitosa.

La clave es hacer el ejercicio un poco en ayunas y con tan poco alimento como sea necesario para saciarte y mantenerte. diabetes mellitus edukasi tipo 100.

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Averigüe cómo perder peso de manera saludable y no volverlo a aumentar. Use los recursos en esta sección para evaluar su actual estilo de vida. Hay diferentes etapas mentales por las que pasamos antes de tomar la decisión final de cambiar.

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Al aproximarse el verano son muchas las personas que se proponen hacer dieta para perder unos kilos.

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