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La mayoría de los carbohidratos se encuentra en alimentos almidonados o azucarados. Estos incluyen el pan, el arroz, la pasta, los cereales, las papas, embarazo diabetes dieta alimentos guisantes, el maíz, la fruta, el jugo de fruta, la leche, el yogur, las galletas, los caramelos, las gaseosas y otros dulces.

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La Diabetes Gestacional es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo. Para mantener tus niveles de glucosa en sangre bajo control, sigue 5 consejos y recomendaciones para que tengas en cuenta durante tu embarazo:.

Disfrute de muchas de estas. Los carbohidratos en los alimentos se miden en gramos.

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Usted puede aprender a contar la cantidad de carbohidratos en los alimentos que consume. Estos incluyen: Panes o galletas integrales Cereales integrales Granos enteros como cebada o avena Legumbres Arroz embarazo diabetes dieta alimentos o salvaje Pasta de trigo entero Verduras con almidón como maíz y arvejas.

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Las opciones de vegetales saludables incluyen: Verduras frescas o congeladas sin salsas, grasas embarazo diabetes dieta alimentos sal agregadas. Hortalizas de color verde oscuro y amarillo profundo, como la espinaca, el brócoli, la lechuga romana, las zanahorias y los pimientos.

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Aquí tienes unas normas de seguridad alimentaria en el embarazo de la FDA. Aunque aparezcan cantidades aproximadas de consumo, debes tener en cuenta que son sólo aproximadas ya que la cantidad siempre debe ir adaptada a cada paciente de forma individualizada.

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